May 29, 2025

Vi pratar om hur det är att återgå till vardagen efter en tävlingsperiod – om matvanor, som pizza och sweets, och hur träningen ändras under veckan efter tävlingen.

Vi hyllade insatserna av olika atleter under den senaste tävlingshelgen. Stor uppmärksamhet gick till wellness-atleten Emelie Lundberg och...

May 22, 2025

Jag är väldigt uppspelt över att vara i min mans avancerade poddstudio! Vi börjar med att fira Jossan, som nu har vunnit tre tävlingar i rad. Vi pratar om hennes hemlighet – helt enkelt att inte ha särskilt mycket tid för tävlingsförberedelser.

Resan till Barbados började med ett kort flyg till London,...

May 8, 2025

Carina berättar om sin knäoperation och hur hon hanterar sin konvalescensperiod. Det har inneburit en hel del stillasittande framför datorn och TV:n, där hon bland annat följt Europamästerskapen i Fitness.

Operationen gick bra och involverade att rensa ut broskbitar och annat slagg från knät. Min återhämtning...

May 1, 2025

Tiden bara flyger iväg när man är mitt uppe i tävlingsförberedelser. Det är otroligt hur många gånger man har varit på samma plats och fortfarande känner sig lika nervös och samtidigt förväntansfull. Det är en ständig kamp med att packa rätt och i god tid för att minska stressen.

Vi går igenom...